느타리버섯 보관방법1 [백수아빠의 식재료 정보] 느타리버섯의 효능 알아보자 안녕하세요. 백수아빠입니다 제가 유아식을 만들면서 느타리버섯을 많이 사용했었는데요. 버섯리조또와 버섯볶음을 만들어보았죠. 그래서 느타리버섯이 우리에게 얼마나 좋은 식재료인지 한번 알아볼 시간을 가지도록 하겠습니다 느타리버섯은 식감이 정말 쫄깃쫄깃해서 제가 좋아하는 버섯 중에 하나인데요. 자 그럼 지금부터 느타리버섯의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다 1. 혈관 건강에 탁월합니다 저번시간에 미역에 관한 효능에서도 말씀드렸다시피 느타리버섯에도 혈관을 건상하게 해주는 효과가 있습니다. 식이섬유가 풍부하다 보니 베타글로칸, 칼륨, 비타민 등이 풍부하여 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다고 알려져 있습니다. 그리고 혈관 내 유해한 노폐물 등을 배출해 줌으로싸 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 2. 다이.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음